Menurut data dari Organisasi Pangan dan Pertanian Dunia (FAO), konsumsi ikan sarden dan teri bisa mencegah sekitar 750 ribu kematian pada tahun 2050. Hal ini dikarenakan kedua jenis ikan tersebut mengandung nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Ikan sarden kaya akan asam lemak omega-3, protein, vitamin D, dan kalsium. Nutrisi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan tulang. Selain itu, ikan sarden juga mengandung zat besi dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh.
Sementara itu, teri juga merupakan sumber protein yang baik dan mengandung asam lemak omega-3. Nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.
Dengan meningkatkan konsumsi ikan sarden dan teri, masyarakat dapat mendapatkan manfaat kesehatan yang besar. Selain itu, dengan memilih ikan sarden dan teri sebagai menu makanan sehari-hari, kita juga dapat membantu menjaga keberlanjutan sumber daya laut.
Untuk itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pola makan kita dan memasukkan ikan sarden dan teri ke dalam menu sehari-hari. Dengan demikian, kita dapat mencegah ribuan kematian yang disebabkan oleh penyakit kronis pada tahun 2050. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat mendorong kita untuk hidup lebih sehat dengan mengonsumsi ikan sarden dan teri secara teratur.