INASH atau Ikatan Nasional Anti Hipertensi adalah sebuah organisasi yang didirikan untuk memberikan edukasi dan dukungan kepada masyarakat yang menderita hipertensi. Salah satu kelompok yang rentan terhadap hipertensi adalah jamaah haji, terutama yang sudah mengidap penyakit ini sebelumnya.
Bagi jamaah haji yang menderita hipertensi, perjalanan ke tanah suci bisa menjadi tantangan tersendiri. Dengan suhu yang panas dan kegiatan yang padat, risiko tekanan darah tinggi bisa meningkat. Oleh karena itu, sangat penting bagi mereka untuk menjaga kesehatan dan mengontrol tekanan darah dengan baik selama perjalanan haji.
Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah konsumsi air yang cukup. Dehidrasi dapat mempengaruhi tekanan darah dan kesehatan secara keseluruhan. Jamaah haji dengan hipertensi disarankan untuk minum air secara teratur, terutama saat berada di tempat yang panas.
Selain itu, penggunaan obat secara teratur juga sangat penting. Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin mengonsumsi obat sesuai dengan anjuran dokter, bahkan selama perjalanan haji. Jangan lupa membawa persediaan obat yang cukup dan jangan menghentikan pengobatan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.
INASH juga mengingatkan agar jamaah haji dengan hipertensi menghindari makanan yang tinggi garam dan lemak, serta mengatur pola makan yang sehat. Berbagai upaya ini dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil selama perjalanan haji.
Dengan menjaga kesehatan dan mengikuti anjuran dari dokter, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan tanpa masalah kesehatan yang serius. Semoga perjalanan ibadah haji mereka berjalan lancar dan diterima oleh Allah SWT. Aamiin.