Teh merupakan minuman yang sangat populer di Jepang. Selain rasanya yang enak, teh juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Ada berbagai jenis teh Jepang yang terkenal dengan khasiatnya, salah satunya adalah untuk relaksasi. Berikut adalah 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi:
1. Sencha
Sencha adalah teh hijau yang paling populer di Jepang. Teh ini memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
2. Matcha
Matcha adalah teh bubuk yang terbuat dari daun teh hijau yang dihaluskan. Teh ini mengandung L-theanine, zat yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan fokus.
3. Genmaicha
Genmaicha adalah campuran antara teh hijau dan beras panggang. Teh ini memiliki rasa yang unik dan kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu meredakan stres.
4. Houjicha
Houjicha adalah teh hijau yang dipanggang, sehingga memiliki rasa yang lebih hangat dan nutty. Teh ini mengandung sedikit kafein, sehingga cocok untuk diminum sebelum tidur untuk merelaksasi tubuh.
5. Kukicha
Kukicha adalah teh yang terbuat dari batang teh hijau. Teh ini memiliki kandungan kafein yang rendah, sehingga cocok untuk diminum sepanjang hari untuk meredakan stres.
6. Gyokuro
Gyokuro adalah teh hijau yang tumbuh di bawah naungan, sehingga memiliki rasa yang lebih manis dan lembut. Teh ini mengandung L-theanine yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk relaksasi.
7. Shincha
Shincha adalah teh hijau yang dipetik pada musim semi. Teh ini memiliki rasa yang segar dan kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu meredakan stres.
8. Bancha
Bancha adalah teh hijau yang dipetik setelah panen utama. Teh ini memiliki kandungan kafein yang rendah dan rasa yang lebih hangat, sehingga cocok untuk merelaksasi tubuh.
9. Aracha
Aracha adalah teh hijau mentah yang belum diolah sepenuhnya. Teh ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan rasa yang alami, sehingga sangat bermanfaat untuk relaksasi.
10. Konacha
Konacha adalah teh hijau yang terbuat dari serbuk daun teh. Teh ini memiliki kandungan kafein yang tinggi, sehingga cocok untuk digunakan sebagai stimulan untuk merelaksasi tubuh.
Itulah 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi. Anda dapat mencoba minum teh-teh ini untuk membantu meredakan stres dan meningkatkan kesehatan tubuh secara alami. Selamat mencoba!