IDI, atau Ikatan Dokter Indonesia, baru-baru ini menyebutkan bahwa menu Makanan Bergizi Gizi (MBG) dapat menggunakan panduan Isi Piringku sebagai acuan dalam menyusun menu makanan sehat.
Isi Piringku adalah panduan yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia yang berisi tentang pembagian jenis makanan yang sehat dan seimbang untuk dikonsumsi setiap hari. Panduan ini terdiri dari empat sektor utama, yaitu karbohidrat, protein, sayur, dan buah.
Dalam panduan Isi Piringku, karbohidrat seperti nasi, roti, atau mie disarankan untuk mengisi seperempat piring, sementara protein seperti daging, ikan, atau telur sebaiknya mengisi seperempat piring lainnya. Sayuran dan buah-buahan sebaiknya mengisi setengah piring untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin.
Dengan mengacu pada panduan Isi Piringku, menu MBG dapat disusun dengan lebih seimbang dan sehat. Dokter dan ahli gizi pun mendorong penggunaan panduan ini dalam menyusun menu makanan sehari-hari sebagai upaya menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
Selain itu, penggunaan panduan Isi Piringku juga dapat membantu masyarakat untuk lebih memahami pentingnya konsumsi makanan sehat dan seimbang. Dengan mengikuti panduan ini, diharapkan masyarakat dapat mengurangi konsumsi makanan tidak sehat yang dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Sebagai negara dengan tingkat obesitas dan penyakit terkait makanan yang semakin meningkat, penggunaan panduan Isi Piringku dalam menyusun menu makanan sehat adalah langkah yang sangat positif. Dengan pola makan yang seimbang dan sehat, diharapkan masyarakat Indonesia dapat hidup lebih sehat dan produktif.