Besaran kalori MBG (Makanan Beragam dan Bergizi) telah disusun dengan memperhatikan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Hal ini menunjukkan bahwa MBG merupakan pilihan makanan yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi sehari-hari.
Pedoman gizi seimbang merupakan acuan yang digunakan untuk menentukan jumlah asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat dan berenergi. Dalam pedoman gizi seimbang, terdapat komponen-komponen penting seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang harus dipenuhi dalam setiap konsumsi makanan.
Besaran kalori MBG telah ditentukan dengan memperhitungkan kebutuhan kalori harian seseorang berdasarkan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Dengan demikian, MBG dapat membantu menjaga keseimbangan asupan kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuh agar tidak terjadi kelebihan atau kekurangan energi.
Selain itu, MBG juga mengandung beragam nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan mengonsumsi MBG secara teratur, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk berfungsi dengan optimal.
Sebagai masyarakat Indonesia yang semakin sadar akan pentingnya pola makan sehat, kita perlu memperhatikan kualitas dan kuantitas asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Dengan memilih MBG sebagai pilihan makanan sehat, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.
Oleh karena itu, besaran kalori MBG yang sudah disesuaikan dengan pedoman gizi seimbang merupakan pilihan yang tepat untuk menjamin kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Mari kita jaga pola makan sehat dan seimbang dengan mengonsumsi MBG secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh kita.