Demam merupakan kondisi dimana suhu tubuh seseorang meningkat di atas normal, biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Untuk mengatasi demam, banyak orang cenderung menggunakan obat-obatan kimia yang dijual di apotek. Namun, tahukah Anda bahwa ada tanaman herbal yang juga ampuh untuk menurunkan demam?
Berikut ini adalah 5 tanaman herbal yang bisa membantu menurunkan demam:
1. Jahe
Jahe mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu menurunkan demam dengan cara merangsang keringat dan melancarkan peredaran darah. Cara mengonsumsinya bisa dengan membuat teh jahe atau menambahkan jahe ke dalam masakan.
2. Daun sirih
Daun sirih memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang dapat membantu meredakan demam. Caranya adalah dengan mengunyah daun sirih segar secara langsung atau dengan membuat ramuan sirih sebagai obat kumur.
3. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antipiretik sehingga dapat membantu menurunkan demam. Cara mengonsumsinya bisa dengan menambahkan kunyit ke dalam masakan atau membuat minuman kunyit hangat.
4. Temulawak
Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antipiretik sehingga dapat membantu meredakan demam. Caranya adalah dengan mengonsumsi temulawak dalam bentuk kapsul atau membuat minuman temulawak hangat.
5. Daun sambiloto
Daun sambiloto mengandung senyawa andrografolid yang memiliki sifat antipiretik dan antiinflamasi sehingga dapat membantu menurunkan demam. Cara mengonsumsinya bisa dengan membuat ramuan daun sambiloto atau menambahkan daun sambiloto ke dalam masakan.
Dengan mengonsumsi tanaman herbal tersebut secara rutin, diharapkan dapat membantu menurunkan demam dengan efektif dan alami. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli herbal atau dokter sebelum mengonsumsi tanaman herbal untuk mengatasi demam. Semoga bermanfaat!